Die Schultern sind verspannt, die Brustwirbelsäule knackt, die Finger schmerzen, vorm Computer quält der Mausarm und auf dem Tennisplatz der Ellbogen. Drei Minuten Engpassdehnung nach Liebscher&Bracht und Sie werden sich ärgern, weil Sie diese simple Übung nicht schon viel früher gemacht haben.

Obere Brust 45°: https://youtu.be/WtnSiMdMkGM

Quelle: YouTube_Patrick Gerdenits

Patrick Gerdenits, Schmerztherapeut, Liebscher & Bracht Wien, Heilmasseur
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