Mai 23, 2020 | Übungsanleitungen
Beruhigend ist dieses, von Brahms vertonte, Gedicht allemal. Wie Sie die Wirkung erhöhen und nicht nur friedlich einschlafen, sondern vor allem morgens fröhlich-wach aus dem Bett kommen, zeigt Roland Liebscher-Bracht in seiner Abendroutine. Also, Musik an, Dehnübungen...
Apr. 13, 2020 | Übungsanleitungen
Einerseits … recht bequem. Die Anfahrtszeit zum Arbeitsplatz entfällt, den Rechner stört es nicht, wenn wir ihm im Jogger gegenübersitzen und zwischendurch können wir auch mal nach den Kindern sehen. Andererseits … die häusliche Ausstattung ist oft weit...
März 22, 2020 | Übungsanleitungen
Im Normalbetrieb lernen Sie bei uns Übungen kennen, die in kürzester Zeit maximale Schmerzreduktion bringen. Mit dem Corona-Virus ist alles anders geworden. Plötzlich haben wir jede Menge Zeit, aber immer weniger Möglichkeiten und Ideen, diese zu nutzen. Es ist uns...
Sep. 18, 2019 | Übungsanleitungen
Die Schultern sind verspannt, die Brustwirbelsäule knackt, die Finger schmerzen, vorm Computer quält der Mausarm und auf dem Tennisplatz der Ellbogen. Drei Minuten Engpassdehnung nach Liebscher&Bracht und Sie werden sich ärgern, weil Sie diese simple Übung nicht...
